यह फाइबर से भरपूर होती है जो वजन घटाने में मदद करती है।

गरमा गरम परोसिए।

रोज लस्सी

पनीर कैप्सिकम हॉट डॉग

शरीर के लिए गाजर के लाभ कई तरीके से देखे जा सकते हैं। नीचे हम सेहत के लिए गाजर खाने के फायदे बता रहे हैं। यहां इस बात का ध्यान रखें कि गाजर किसी भी समस्या का डॉक्टरी उपचार नहीं है, बल्कि यह समस्या से बचाव व उनके लक्षणों को कुछ हद तक कम करने में मददगार हो सकती है।

गाजर में दूध मिलने से पोषण की मात्रा बढ़ जाती है. इसमें शामिल नट्स प्रोटीन और एंटीऑक्सिडेंट बढ़ा देते हैं.

गाजर का हलवा रेसिपी में एक पारंपरिक आकर्षण है जो भारतीयों की हर पीढ़ी को खुश करता है!

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पुदीना जलजीरा

-गाजर डाइजेशन में मदद करती है और कब्ज से छुटकारा मिलता है.

गाजर में फालकारिनोल और फालकारिनोल नामक यौगिक होते हैं, जिनमें सूजन-रोधी प्रभाव हो सकते हैं। सूजन चोट या संक्रमण के लिए एक सामान्य प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया है, लेकिन पुरानी सूजन को हृदय रोग, कैंसर और मधुमेह सहित विभिन्न प्रकार की बीमारियों से जोड़ा गया है। एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों वाले खाद्य पदार्थों का सेवन इन स्थितियों के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।

गर्मियों में खाएं शहतूत, हीट स्ट्रोक और हार्ट डिजीज से रहें दूर

गाजर खाने के फायदे जानने के बाद आगे जानिए गाजर के उपयोग के बारे में।

दरअसल गाजर का हलवा बनाने के check here लिए इ ...अधिक पढ़ें